LỚP YOGA DÀNH CHO PHỤ NỮ MANG THAI

29/10/2019 09:45:00

Tâp luyện yoga thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ sẽ giúp thai phụ cảm thấy cân bằng cả về cảm xúc và thể chất, mang lại những lợi ích tuyệt vời dành cho mẹ và bé như cải thiện quá trình lưu thông máu, xua tan căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, giảm ốm nghén, giảm thiểu tỷ lệ sinh non, ….
 

Với mục tiêu tăng cường hoạt động thể chất trong chuỗi chương trình tư vấn giáo dục sức khỏe cho thai phụ, khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM tổ chức Lớp tập yoga dành cho phụ nữ mang thai như sau:
 

1. THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM

  • Thời gian học: 02 buổi/tuần, từ 16h00 - 17h00, thứ Ba và thứ Năm hàng tuần.
  • Thời gian khai giảng: 05/11/2019
  • Địa điểm: Sảnh tập thể dục lầu 3 – khu A (phía sau Hội trường) Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM.
     

2. THÀNH PHẦN

Phụ nữ mang thai từ 13 tuần trở lên


3. BAN TỔ CHỨC LỚP

  • Đỗ Thanh Thùy – Hộ sinh trưởng khoa Phụ sản
  • Giáo viên: Nguyễn Kim Phượng.
     

4. MỘT SỐ LƯU Ý KHI THAM GIA LỚP HỌC

  • Mỗi buổi tập chỉ dành cho 10 – 12 học viên, vui lòng đăng ký trước để được sắp xếp lớp: TKYK Nguyễn Thị Yến Phương (028) 3952 5223 hoặc 0933489754.
  • Học viên tự trang bị dụng cụ tập (thảm tập yoga, khăn, nước uống). Mặc quần áo co giãn thoải mái, dễ hoạt động.
  • Học viên nên ăn trước khi tập từ 2-3 tiếng.

Các tin đã đăng