Cắt móng tay chân đúng cách: Bí quyết ngừa móng mọc ngược và nhiễm trùng

Móng tay và móng chân không chỉ giúp chúng ta làm việc hàng ngày mà còn bảo vệ các đầu ngón tay, ngón chân. Việc cắt móng đúng cách rất quan trọng để tránh các vấn đề như móng mọc ngược, nhiễm trùng. Bài viết này sẽ hướng dẫn người bệnh cách chăm sóc móng chuẩn y khoa.

1. Những điều cần biết về móng

Móng bảo vệ cơ thể như thế nào?

Móng tay và móng chân được làm từ chất sừng cứng, giúp bảo vệ các đầu ngón tay và ngón chân khỏi bị tổn thương. Chúng cũng giúp chúng ta cầm nắm đồ vật dễ hơn.

Vì sao phải chăm sóc móng đúng cách?

Chăm sóc móng, bao gồm cắt móng và vệ sinh sạch sẽ, giúp chúng ta giữ vệ sinh cá nhân tốt, phòng tránh nhiễm trùng và các bệnh về móng. Móng khỏe mạnh cũng là dấu hiệu của sức khỏe tốt.

2. Những vấn đề thường gặp khi cắt móng sai cách

Việc cắt móng không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

2.1. Móng mọc ngược

Móng mọc ngược xảy ra khi cạnh móng (thường ở chân) đâm vào thịt, gây đau và viêm.

Nguyên nhân

Chủ yếu do cắt móng quá ngắn, cắt bo tròn góc móng chân thay vì cắt thẳng, hoặc do đi giày chật [2].

Triệu chứng

Người bệnh có thể thấy ngón chân đau, sưng, đỏ, đặc biệt khi đi giày. Nếu nặng có thể có mủ.

2.2. Nhiễm trùng móng

Đây là tình trạng viêm nhiễm ở vùng da quanh móng tay hoặc móng chân.

Nguyên nhân

Nhiễm trùng thường do vi khuẩn hoặc nấm xâm nhập qua vết cắt nhỏ ở da quanh móng, ví dụ khi cắt khóe móng quá sâu hoặc vệ sinh không tốt [3].

Triệu chứng

Vùng da quanh móng sưng, đỏ, đau nhức và có thể có mủ.

2.3. Nấm móng

Nguy cơ gia tăng

Cắt móng sai cách, làm tổn thương da quanh móng, có thể tạo điều kiện cho nấm xâm nhập. Nấm móng làm móng dày, đổi màu và dễ gãy [3].

2.4. Các vấn đề khác

Cắt móng quá sâu hoặc dùng dụng cụ không sắc có thể làm móng nứt, gãy hoặc làm tổn thương da quanh móng, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

3. Hướng dẫn cắt móng tay đúng cách

3.1. Chuẩn bị dụng cụ

Dùng kìm hoặc kéo cắt móng sắc bén và đã được vệ sinh sạch sẽ [1, 3].

3.2. Các bước thực hiện

Thời điểm cắt

Cắt móng tay sau khi tắm hoặc ngâm tay trong nước ấm 5-10 phút để móng mềm và dễ cắt hơn [1].

Kỹ thuật cắt

Cắt thẳng ngang phần móng thừa. Sau đó, dùng dũa móng bo tròn nhẹ các góc để tạo hình dáng tự nhiên và tránh móng sắc nhọn [1, 4].

Độ dài phù hợp

Cắt móng đủ ngắn nhưng không quá sát vào da thịt. Nên giữ lại một chút phần rìa trắng của móng.

3.3. Lưu ý quan trọng

Không cắt khóe móng quá sâu hoặc giật mạnh da thừa quanh móng, vì có thể gây tổn thương và nhiễm trùng [1].

4. Hướng dẫn cắt móng chân đúng cách

Cắt móng chân đúng kỹ thuật rất quan trọng để ngăn ngừa móng mọc ngược.

3.1. Chuẩn bị dụng cụ

Dùng kìm cắt móng chân chuyên dụng, sắc bén và sạch [1, 3].

3.2. Các bước thực hiện

Thời điểm cắt

Cắt móng chân sau khi tắm hoặc ngâm chân trong nước ấm để móng mềm hơn [1].

Kỹ thuật cắt

Luôn cắt móng chân thẳng ngang, không bo tròn các góc. Điều này giúp các cạnh móng nằm lỏng lẻo trên da ở hai bên, tránh móng mọc ngược [2].

Độ dài phù hợp

Để móng chân đủ dài sao cho các cạnh không bị cắt quá sâu vào da. Giữ lại một chút phần rìa trắng của móng [2].

3.3. Lưu ý quan trọng

Tuyệt đối không cắt quá sâu vào các cạnh móng chân hoặc cố gắng cắt khóe móng sâu vào da. Không giật mạnh móng hoặc da thừa [2].

5. Phòng ngừa các vấn đề về móng

Vệ sinh móng hàng ngày

Rửa sạch tay và chà kỹ dưới móng bằng xà phòng và nước mỗi khi rửa tay [1, 5].

Chọn giày dép phù hợp

Đi giày dép vừa vặn, không quá chật ở mũi chân để tránh gây áp lực lên móng.

Dưỡng ẩm cho móng

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay và chân, bao gồm cả móng và da quanh móng, giúp móng không bị khô, giòn [1].

Tránh thói quen xấu

Không cắn móng hoặc giật da quanh móng vì có thể gây tổn thương và nhiễm trùng [1].

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu gặp các tình trạng sau, người bệnh nên đi khám bác sĩ:

Dấu hiệu nhiễm trùng nặng

Sưng tấy nghiêm trọng, đỏ, nóng, đau nhức dữ dội hoặc có mủ ở vùng quanh móng mà không thuyên giảm.

Đau dai dẳng

Tình trạng đau hoặc sưng kéo dài, không đỡ sau vài ngày chăm sóc tại nhà.

Móng bất thường

Móng đổi màu (vàng, xanh, đen), móng dày lên bất thường, dễ gãy hoặc có các vết lạ trên móng.

Móng mọc ngược tái phát

Nếu người bệnh thường xuyên bị móng mọc ngược hoặc tình trạng này nghiêm trọng, gây đau và nhiễm trùng tái phát.

7. UMC và dịch vụ chăm sóc sức khỏe móng

Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (UMC) luôn quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, bao gồm cả các vấn đề về móng.

Đội ngũ chuyên gia

UMC có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Da liễu, Chấn thương Chỉnh hình giàu kinh nghiệm, sẵn sàng thăm khám và điều trị các bệnh lý về móng.

Các phương pháp điều trị

Các phương pháp điều trị tại UMC được áp dụng theo hướng dẫn y khoa hiện đại, đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Trang thiết bị hiện đại

Bệnh viện được trang bị các thiết bị chẩn đoán và điều trị tiên tiến, giúp quá trình khám chữa bệnh chính xác và hiệu quả.

8. Câu hỏi thường gặp (FAQ)

• Nên cắt móng tay và móng chân bao lâu một lần? Móng tay thường cắt 1-2 lần mỗi tuần, móng chân 2-4 tuần một lần hoặc khi móng dài ra [5].
• Có nên dùng chung dụng cụ cắt móng với người khác không? Không nên dùng chung để tránh lây nhiễm nấm móng, vi khuẩn hoặc virus [3]. Mỗi người nên có bộ dụng cụ riêng.
• Làm thế nào để vệ sinh dụng cụ cắt móng đúng cách? Sau mỗi lần dùng, rửa sạch bằng xà phòng và nước, lau khô. Có thể dùng cồn y tế để khử trùng [3].
• Trẻ em có cần cắt móng theo cách khác không? Móng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mềm hơn. Cắt khi trẻ ngủ hoặc thư giãn. Kỹ thuật tương tự người lớn nhưng cần cẩn thận hơn.
• Móng tay bị giòn, dễ gãy có phải do cắt móng sai cách không? Cắt móng sai cách có thể làm móng yếu, nhưng móng giòn, dễ gãy còn do thiếu dinh dưỡng, hóa chất, hoặc bệnh lý tiềm ẩn [1]. Nếu kéo dài, nên hỏi bác sĩ.

9. Tài liệu tham khảo

• [1] Mayo Clinic. (Năm không xác định). Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954. Truy cập: 2026-01-24.
• [2] InformedHealth.org. (Năm không xác định). Learn More – How to cut toenails properly. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513131/. Truy cập: 2026-01-24.
• [3] Mayo Clinic. (Năm không xác định). How to trim thickened toenails. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20546831. Truy cập: 2026-01-24.
• [4] Mayo Clinic News Network. (Năm không xác định). Self-Care Can Strengthen Weak Fingernails. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-self-care-can-strengthen-weak-fingernails/. Truy cập: 2026-01-24.
• [5] CDC. (Năm không xác định). Healthy Habits: Nail Hygiene. https://www.cdc.gov/hygiene/about/nail-hygiene.html. Truy cập: 2026-01-24.

Thông tin trên chỉ phục vụ mục đích tham khảo, không mang tính chất khuyến nghị. Vui lòng liên hệ bác sĩ để được tham vấn chi tiết.